Author: দেশের আলো

ফ্যাশন শিল্প পরিবেশের উপর সবচেয়ে বড় প্রভাব ফেলে, তবুও টেকসই ফ্যাশন ক্রমবর্ধমান ট্রেন্ডে পরিণত হয়েছে। টেকসই ফ্যাশন হলো এমন পোশাক যা নৈতিকভাবে তৈরি, পরিবেশ কম ক্ষতি করে এবং দীর্ঘস্থায়ী। সচেতন পছন্দের মাধ্যমে পরিবেশের ক্ষতি কমানো সম্ভব। গুণমানকে গুরুত্ব দেওয়া টেকসই ফ্যাশনের প্রথম ধাপ। সস্তা কিন্তু তাড়াহুড়ো করে পোশাক কিনার চেয়ে ভালো মানের পোশাকে বিনিয়োগ করুন। জৈবিক কাপড়, লিনেন বা বাঁশের কাপড় পরিবেশ বান্ধব ও আরামদায়ক। সেকেন্ডহ্যান্ড বা থ্রিফট শপিং নতুন ট্রেন্ড। ব্যবহারকৃত পোশাক কেনার মাধ্যমে বর্জ্য কমে, অর্থ সাশ্রয় হয় এবং পোশাকের জীবন দীর্ঘ হয়। ভিনটেজ পোশাক একক স্টাইলের অভিজ্ঞতা দেয়। পোশাকের যত্নও জরুরি। ঠান্ডা পানি দিয়ে ধোয়া, এয়ার-ড্রাই করা,…

আজকের দ্রুতগামী জীবনে মনোযোগী জীবন যাপনের গুরুত্ব আগের চেয়ে অনেক বেশি। মনোযোগ বা মাইন্ডফুলনেস হলো বর্তমান মুহূর্তে সম্পূর্ণ সচেতন থাকা, নিজের চিন্তা, অনুভূতি এবং চারপাশের বিষয়গুলোকে বিচার না করে পর্যবেক্ষণ করা। মনোযোগী জীবন মানসিক চাপ কমাতে, মনকে স্বচ্ছ রাখতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য করে। মনোযোগী জীবন শুরু করার সহজ উপায় হলো সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাস। প্রতিদিন মাত্র পাঁচ মিনিট শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা নার্ভাস সিস্টেমকে শান্ত করতে এবং উদ্বেগ কমাতে সহায়ক। শ্বাস গ্রহণ ও ত্যাগের অনুভূতি খেয়াল করুন। এটি আপনার মনকে কেন্দ্রীভূত করে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি তৈরি করে। মনোযোগী খাদ্যাভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ। আমরা প্রায়শই খেতে খেতে তাড়াহুড়ো করি, খাবারের স্বাদ বা গুণমাত্রা…

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তি বা এআই স্বাস্থ্য খাতে এক নতুন বিপ্লব ঘটাচ্ছে। সম্প্রতি গবেষকরা দেখিয়েছেন, এআই সিস্টেমগুলো রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা পরিকল্পনা এবং রোগীদের মনিটরিংয়ে মানুষের চেয়ে অনেক দ্রুত ও নির্ভুল সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম। বিশেষ করে জেনারেটিভ এআই ও চ্যাটবটগুলো ডাক্তারদের সহায়ক হিসেবে কার্যকর হচ্ছে। রোগীর শারীরিক তথ্য, রক্তের পরীক্ষা বা মেডিকেল ইমেজ বিশ্লেষণ করতে এআই মডেলগুলো কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে সম্ভাব্য রোগের তালিকা তৈরি করতে পারে। এতে চিকিৎসকরা সময় বাঁচাতে পারছেন এবং ত্রুটির সম্ভাবনা কমে যাচ্ছে। ড. লিসা হাওয়ার্ড, ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়ার গবেষক, বলেন, “আমরা এখন এমন সময়ে পৌঁছেছি যেখানে এআই রোগ শনাক্তকরণের ক্ষেত্রে একজন দক্ষ ডাক্তারকে সমান বা তার চেয়ে ভালো ফল…

দীর্ঘ ১৬ বছর পর আবারও বাংলাদেশ টেলিভিশনের (বিটিভি) পর্দায় দেখা গেল বাংলা গানের জনপ্রিয় তারকা আসিফ আকবরকে। তবে এবার তিনি গাইতে নয়, উপস্থিত হয়েছেন শিশু-কিশোরদের প্রতিভা অন্বেষণের ঐতিহ্যবাহী অনুষ্ঠান ‘নতুন কুঁড়ি’–তে। ২০০৮ সালের পর থেকে আসিফ আকবর ছিলেন বিটিভি ও বাংলাদেশ বেতার–এর ‘কালো তালিকায়’। সেই থেকে সরকারি গণমাধ্যমে তার গান বা উপস্থিতি একরকম নিষিদ্ধই ছিল। অবশেষে দীর্ঘ অপেক্ষার পর তিনি আবারও আমন্ত্রণ পান, আর সেই আহ্বান ফিরিয়ে দিতে পারেননি বাংলা গানের এই ‘যুবরাজ’। শিল্পী সোহেল মেহেদী ফেসবুকে আসিফের সঙ্গে কয়েকটি ছবি পোস্ট করে লেখেন, “দীর্ঘ সময় পর আজ আসিফ ভাই গেলেন বিটিভিতে। সেই যে ‘ও প্রিয়া তুমি কোথায়’ দিয়ে শুরু—বিটিভিতেই…

স্মার্ট হোম প্রযুক্তি এখন শুধু আরাম নয়, নিরাপত্তার ক্ষেত্রেও বড় ভূমিকা নিচ্ছে। বর্তমানে বাজারে এমন গ্যাজেট এসেছে, যা রিয়েল টাইমে বাড়ির নিরাপত্তা নিশ্চিত করে এবং দৈনন্দিন কাজগুলোকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সহজ করে। স্মার্ট ক্যামেরা, সেন্সর এবং এআই চালিত সিস্টেমগুলো এখন বাড়ির দরজা ও জানালার নিরাপত্তা পর্যবেক্ষণ করছে। কেবল চোর-পাঠকের নয়, আগুন বা পানি লিকেজের মতো বিপদও এগুলো সতর্ক করে দিতে সক্ষম। এছাড়া ভয়েস কমান্ডের মাধ্যমে আলো, ফ্যান বা অন্যান্য যন্ত্র চালানো যায়। গবেষকরা বলছেন, এ ধরনের সিস্টেম মানুষকে সময় ও শ্রম বাঁচাতে সাহায্য করছে। উদাহরণস্বরূপ, ফ্রিজ বা ওভেনে সমস্যা হলে তা মোবাইল অ্যাপে সতর্কবার্তা পাঠানো হয়। এআই ব্যবহার করে, স্মার্ট হোম গ্যাজেট…

সকালের শুরু দিনের সুর নির্ধারণ করে। সকালে কিছু ছোট অভ্যাস মানসিক ফোকাস, শক্তি এবং উৎপাদনশীলতা বাড়ায়। একটি পরিকল্পিত সকাল মানসিক চাপ কমায় এবং স্বাস্থ্য উন্নত করে। প্রথমে জল পান করুন। সকালে এক গ্লাস পানি পান করলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং মেটাবলিজম সক্রিয় হয়। চাইলে লেবুর একটি টুকরা যোগ করা যায়। হালকা ব্যায়াম বা স্ট্রেচিং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, শরীরকে সতেজ করে এবং উদ্দীপনা দেয়। মাত্র পাঁচ থেকে দশ মিনিটের ব্যায়ামও দিনের শক্তি বাড়ায়। ধ্যান বা মনোযোগী চর্চা মনকে শান্ত করে। শ্বাসের দিকে মনোযোগ দিন, প্রার্থনা বা ধ্যান করুন। এটি মানসিক স্থিতিশীলতা এবং আত্ম-সম্মান বাড়ায়। সুষম প্রাতঃরাশ অত্যন্ত জরুরি। প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি…

বলিউডের বাদশাহ শাহরুখ খান, রোমান্সের রাজা, কিং খান, এক অনন্ত ভালোবাসার প্রতীক। আজ ২ নভেম্বর তাঁর জন্মদিন। বয়স হলো ৬০ বছর, কিন্তু প্রাণচঞ্চলতা আর উদ্যমে এখনও যেন তরুণ দিনের মতোই উজ্জ্বল। ১৯৬৫ সালের এই দিনে ভারতের নয়াদিল্লিতে জন্ম নেন শাহরুখ। ছোটবেলা থেকেই অভিনয় ও নাচের প্রতি ছিল গভীর টান। দিল্লি বিশ্ববিদ্যালয়ের হংসরাজ কলেজে অর্থনীতি নিয়ে পড়াশোনা করলেও মন পড়ে থাকত মঞ্চে। টেলিভিশনের ‘ফৌজি’ ও ‘সার্কাস’ ধারাবাহিকে অভিনয়ের মধ্য দিয়েই শুরু হয় তাঁর অভিনয়যাত্রা। ১৯৯২ সালে রাজ কাওয়ারের পরিচালনায় ‘দিওয়ানা’ সিনেমা দিয়ে বড় পর্দায় অভিষেক ঘটে, এরপর আর থেমে থাকতে হয়নি তাঁকে। ‘বাজিগর’, ‘কুছ কুছ হোতা হ্যায়’, ‘দিল তো পাগল হ্যায়’,…

‘রোগতাত্ত্বিক ত্রিভুজ’—জনস্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণা। ত্রিভুজের তিনটি বাহু হলো জীবাণু (ডেঙ্গুর ক্ষেত্রে এডিস মশা), রোগী এবং পরিবেশ। ত্রিভুজের যেকোনো একটি নিয়ন্ত্রণে আনা গেলে রোগের বিস্তার রোধ করা সম্ভব। তবে এ বছরের অক্টোবর মাসে দেখা গেছে, তিনটির কোনোটি নিয়ন্ত্রণে নেই। এডিস মশার বিস্তার কমেনি, পরিবেশ অনুকূল রয়েছে, আর রোগীর সংখ্যা বেড়েছে দ্রুত। জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডেঙ্গু এখনো নিয়ন্ত্রণের বাইরে। জনস্বাস্থ্যবিদ ডা. মুশতাক হোসেন সংবাদমাধ্যমকে বলেন, “অক্টোবরের শেষের বৃষ্টিপাত আমাদের ভোগাবে। নভেম্বরে ডেঙ্গুর বিস্তার কমার সম্ভাবনা নেই। রোগতাত্ত্বিক ত্রিভুজ রুখে দেওয়ার কোনো কার্যকর পদক্ষেপ চোখে পড়ছে না। গ্রামে-গঞ্জে এডিস ছড়িয়ে পড়েছে, অথচ স্থানীয় সরকার ও স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের দৃশ্যমান কার্যক্রম নেই। এটি ভীতির…

বৈশ্বিক বাজারে সোনার দামের ওঠানামার প্রভাব পড়ছে দেশের বাজারেও। আন্তর্জাতিক অস্থিরতার জেরে একদিন দাম কমলেও পরদিনই আবার বাড়ছে সোনার মূল্য। সর্বশেষ বৃহস্পতিবার রাতে দাম কমানোর ঘোষণা দিয়েছিল বাংলাদেশ জুয়েলার্স সমিতি (বাজুস), কিন্তু দুদিন না যেতেই আবারও দাম বাড়ানোর সিদ্ধান্ত এসেছে। শনিবার (০১ নভেম্বর) রাতে বাজুস জানিয়েছে, আগামীকাল রোববার থেকে দেশের বাজারে ভালো মানের এক ভরি সোনার দাম ১ হাজার ৬৮০ টাকা বাড়ানো হবে। এতে নতুন দাম হবে ভরিপ্রতি ২ লাখ ১ হাজার ১৭৭ টাকা। এর আগে বৈশ্বিক বাজারে দাম কমার কারণে দেশে টানা তিন দিন সোনার দর কমেছিল। তখন ভালো মানের এক ভরি সোনার দাম ২৩ হাজার ৫৭৩ টাকা পর্যন্ত…

চলতি অর্থবছরের প্রথম তিন মাসে (জুলাই-সেপ্টেম্বর) বিদেশি ঋণ ছাড়ের তালিকায় শীর্ষে রয়েছে বিশ্বব্যাংক ও রাশিয়া। এই সময়ে সর্বাধিক ঋণ দিয়েছে বিশ্বব্যাংক, যার পরিমাণ ৩২ কোটি ২২ লাখ ডলার। এর ঠিক পরেই রয়েছে রাশিয়া, দিয়েছে ৩১ কোটি ৫৩ লাখ ডলার। রাশিয়ার এই অর্থ মূলত রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র নির্মাণ প্রকল্পের জন্য দেওয়া হয়েছে। অন্যদিকে, চীন গত তিন মাসে কোনো ঋণ ছাড় করেনি। অর্থনৈতিক সম্পর্ক বিভাগ (ইআরডি) গত বৃহস্পতিবার জুলাই-সেপ্টেম্বর প্রান্তিকের বিদেশি ঋণ পরিস্থিতি সম্পর্কিত হালনাগাদ প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। ওই প্রতিবেদনের তথ্য অনুযায়ী, ঋণ ছাড়ের পাশাপাশি ঋণ পরিশোধ ও প্রতিশ্রুতির পরিমাণও বেড়েছে। ঋণ ছাড়ের পরিমাণে তৃতীয় স্থানে রয়েছে এশীয় উন্নয়ন ব্যাংক (এডিবি), সংস্থাটি…